Mieux gérer son temps

Dans une société où le rythme s’accélère et les sollicitations se multiplient, il est facile de s’oublier. Comment gérer la pression ? Comment retrouver du temps pour soi et se reconnecter à ses besoins profonds ? Et si le chemin était de devenir un véritable ami pour soi-même ?

Le bonheur est … génétique !
Inrterview de Florence Servan-Schreiber

Et si le bonheur s’apprenait ? Dans cette émission, Florence Servan-Schreiber, professeur de bonheur, partage ses techniques et exercices concrets pour améliorer le bien-être et cultiver le bonheur au quotidien.

Les 5 pilliers de la sagesse pour mener une vie bonne et heureuse: la connaissance, l'amour, l'éthique, la présence et l'acceptation.

S'accorder sur ces principes essentiels qui nous aident à gagner en liberté, en amour, en conscience, en sérénité et en joie.

Comment communiquer en se respectant, et en respectant l'autre ? Comment travailler avec les conflits, petits ou grands, qui sont inévitables dans les relations ? Communiquer, ça s'apprend !

Raphaëlle Giordano, romancière auteure de best-seller joyeux et sensibles, présente son nouveau roman.  «Le Bazar du zèbre à pois» chez Plon ou l’art de se libérer de la peur en osant déployer son "audacité" : l’art de transformer sa vie pour trouver le chemin de l’accomplissement et du bonheur.

Olivier Clerc est écrivain, essayiste, formateur et conférencier. Il est à l’origine de l’édition française des Accords Toltèques écrits par Don Miguel Ruiz, qu’il a lui-même traduits.

Comment accepter les évènements, même déplaisants ? Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain, nous fait découvrir les clés du stoïcisme et des célèbres "Pensées pour moi-même" de Marc Aurèle, afin de nous aider à trouver la paix intérieure.

Cours en ligne de Fabrice Midal. Avoir confiance, c’est-à dire, trouver sa place, être suffisamment assuré pour pouvoir être ce que l’on est, dire ce que l’on a à dire, faire ce que l’on a à faire. Présentation de 5 approches fondamentales, 5 clés surprenantes de ce qu’est la confiance.

Dans une société hyperconnectée qui nous entraîne dans un rythme accéléré à répondre à de nombreuses sollicitations, nous avons parfois tendance à oublier de prendre soin de notre intérieur

Je marcherai avec la beauté devant moi.

Je marcherai avec la beauté derrière moi.

Je marcherai avec la beauté en-dessous de moi.

Je marcherai avec la beauté au-dessus de moi.

Je marcherai avec la beauté autour de moi.

Mes paroles seront belles.